自贡出发：腾冲火山热海之旅全攻略

从四川自贡前往云南腾冲，是一场从“千年盐都”到“极边第一城”的精彩跨越。以下是为期5天的深度游规划，兼顾效率与体验。

一、行程概览（5天4晚）

• Day 1：自贡出发 → 抵达腾冲
  交通：首选自贡乘车至成都，飞往腾冲驼峰机场（或飞保山、芒市后转乘汽车）。
  住宿：建议入住和顺古镇或腾冲市区酒店。
  傍晚：游览和顺古镇小巷，感受侨乡暮色。
• Day 2：火山地质奇观之旅
  上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰大小空山。
  下午：参观柱状节理、黑鱼河等地质奇观。
  晚上：体验市区地道腾冲菜（大救驾、土锅子）。
• Day 3：热海温泉疗愈日
  全天：游览热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井等），并在景区内温泉酒店享受硫磺温泉浴。
  傍晚：返回市区，逛腾冲翡翠市场（需谨慎甄别）。
• Day 4：人文历史探索
  上午：深度游览和顺古镇（图书馆、艾思奇故居、弯楼子）。
  下午：根据季节选择：秋季前往固东银杏村（11-12月），其他季节可参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆。
  晚上：品尝和顺特色小吃（松花糕、头脑）。
• Day 5：返程或周边延伸
  可选方案A：从腾冲机场返程。
  可选方案B：时间充裕者可延伸至瑞丽、芒市一日游后，从芒市机场返程。

二、交通贴士

• 大交通：自贡无直达腾冲交通，需经成都中转。推荐“自贡-成都（高铁/汽车）-腾冲（飞机）”组合，飞行时间约1.5小时。提前关注机票折扣。
• 当地交通：腾冲景点分散，建议包车或租车自驾（日均300-500元），部分景区有旅游专线。

三、必游景点与体验

• 腾冲火山地质公园：中国四大火山群之一，热气球体验需视天气情况。
• 热海景区：温泉群遍布，可品尝用温泉水煮的鸡蛋。
• 和顺古镇：600年历史的侨乡，生活气息浓厚，建议住一晚。
• 固东银杏村：最佳观赏期为11月中下旬至12月初。
• 国殇墓园：铭记历史的庄严场所，请保持肃穆。

四、美食推荐

• 大救驾：腾冲炒饵块，传说得名于永历帝。
• 土锅子：用陶土火锅慢火烹制的当地盛宴。
• 稀豆粉：早餐佳品，可配饵丝或油条。
• 和顺头脑：甜味滋补食品，寓意吉祥。

五、注意事项

• 腾冲海拔约1600米，一般无高原反应，但昼夜温差大，需备外套。
• 温泉体验请自备泳衣，并注意交替浸泡时间，避免身体不适。
• 尊重当地少数民族风俗，购买翡翠等商品建议选择正规商家。
• 出行前关注云南健康码及最新防疫政策要求。

这份攻略旨在帮助你从自贡出发，高效畅游腾冲，享受一段融合自然奇观与人文底蕴的旅程。预祝你旅途愉快。